午睡的艺术

在(zài )大部分西(⛲)方国家(jiā )里，午睡(shuì )历来被(🌰)看(🃏)成是(shì )一(🕟)种懒惰的习(🤢)惯，为人(🔧)所不耻(🆖)。在西班(🌰)牙这个欧洲午睡(shuì )的发源地(dì )，加(jiā )泰罗(🎏)尼(ní )亚(yà )(🌗)政府已(📼)经废除了(le )午(wǔ )休作息制。虽(suī )然如此，这种观点(✳)目(🔲)前(🥄)却(🛹)正在慢慢改变。越来越(yuè )(🥞)多的西方人开始推崇午睡，认(rèn )为(😱)午睡的确对(⏺)身体(🌙)大有(yǒu )好(🚣)处。影片介绍了西班牙人(❔)的传统午休(🌊)和(hé )生(shēng )活规律(lǜ )，还有(🔝)中国企(qǐ )业里的(🤸)午(🌞)睡习惯，并从科学(xué )的角度(dù )说明(míng )了午睡对人(rén )(🚻)的重要性(😍)，最后(hòu )由美(🤳)国著名的(de )午(wǔ )睡推广者(zhě )、《赫芬顿(🤘)邮报(❕)》创(💹)始人阿里安娜(nà )·赫芬顿(dùn )(🦇)对午睡(shuì )做了精彩(cǎi )的评述。这部纪录片(🚶)在告诉(sù )每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好(hǎo )的措施(🔷)就是(shì )午睡。